Comment faire une casserole entière de casserole
Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets populaires sur les aliments sur Internet, les plats de casserole ont attiré beaucoup d'attention pour leurs combinaisons réchauffantes, nutritionnelles et diverses. Qu'il s'agisse d'un dîner en famille ou d'un supplément d'hiver, toute la casserole de casserole est devenue un choix populaire. Cet article présentera en détail les méthodes de production des casseroles à la lumière de sujets chauds récents, et attachera les données structurées aux lecteurs pour maîtriser rapidement les compétences.
1. Préparation d'ingrédients pour tout le pot de casserole
Les ingrédients du pot complet de la casserole peuvent être ajustés en fonction du goût et de la saison personnels. Voici les combinaisons populaires récemment:
Catégorie des ingrédients | Ingrédients recommandés | effet |
---|---|---|
viande | Poitrine de porc, côtes de porc, poulet | Fournir une saveur de protéines et de gingembre |
Fruit de mer | Crevettes, ormeau, pétoncles | Augmenter le goût frais et sucré |
Légumes | Chou, champignons, tofu | Équilibrer la nutrition et augmenter la superposition |
Assaisonnement | Sauce de soja légère, sauce soja foncé, vin cuit, tranches de gingembre | Améliorer la saveur |
2. Étapes pour faire une casserole entière de casserole
1 et 1Gérer les ingrédients alimentaires: Coupez la viande en morceaux et blanchissez-le dans l'eau pour enlever l'odeur de poisson, laver les fruits de mer et réserver, et coupez les légumes en morceaux ou les trancher.
2Base frite: Chauffer la casserole et refroidir l'huile, ajouter des tranches de gingembre et faire sauter jusqu'à ce que la couleur change, mélanger la sauce soja légère, la sauce soja foncé et la cuisson du vin au goût.
3 et 3Ragoût et cuisiner: Transférer la viande frite dans une casserole, ajouter une quantité appropriée d'eau, porter à ébullition à feu vif et laisser mijoter 30 minutes.
4Ajouter des plats d'accompagnement: Ajouter des légumes, du tofu et d'autres ingrédients faciles à cuire, et enfin ajouter des fruits de mer et laisser mijoter 10 minutes.
3. Casserole récemment populaire Matchage complet
Selon les données de recherche de l'ensemble du réseau, les éléments suivants sont les combinaisons de casseroles les plus populaires de casseroles au cours des 10 derniers jours:
Nom de coordonnées | Ingrédients principaux | Index populaires |
---|---|---|
Casserole de poitrine de porc classique | Poitrine de porc, chou, tofu | ★★★★★ |
Casserole de famille de fruits de mer | Crevettes, ormeau, pétoncles, champignons | ★★★★ ☆ |
Casserole de soupe de poulet saine | Poulet, Wolfberry, dates rouges | ★★★★ ☆ |
4. Conseils pour tout le pot de casserole
1 et 1Préchauffer la casserole: Préchauffer la cocotte à feu doux avant utilisation pour éviter une chaleur soudaine provoquant la fissuration.
2Contrôle des incendies: La casserole a de bonnes propriétés d'isolation. Utilisez simplement à feu doux lors de la ragoût pour éviter que la soupe s'évapore trop rapidement.
3 et 3Ordre des ingrédients: Mettez d'abord les ingrédients résistants à la cuisson, puis mettez les ingrédients faciles à cuisiner pour assurer le goût.
4Conseils d'assaisonnement: L'eau s'évapore moins lors de la cuisson de la casserole, et elle peut être légèrement plus légère lors de l'assaisonnement que d'habitude.
5. Valeur nutritionnelle de la casserole
L'ensemble du pot de casserole est non seulement délicieux, mais aussi riche en divers nutriments. Ce qui suit est une analyse de sa principale valeur nutritionnelle:
Nutriments | contenu | effet |
---|---|---|
protéine | haut | Promouvoir la croissance musculaire |
Collagène | moyen | Soins de beauté et de beauté |
Fibre alimentaire | moyen | Promouvoir la digestion |
Multivitamines | Riche | Renforcer l'immunité |
En tant que délicatesse hivernale populaire, la casserole complète est non seulement simple à faire, mais également à la fois de manière flexible selon les préférences personnelles. Espérons que l'introduction détaillée de cet article peut vous aider à faire facilement un délicieux pot complet de casserole pour réchauffer tout l'hiver!
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